【♪ファスティングについて♪】

皆様おはようございます!

今回はファスティングについてお話させて頂きます♪

皆さまはファスティングといえば何を思い浮かべますか?

ダイエット!断食!空腹と戦う!修行!!

そんなイメージをお持ちの方...もったいない!!

今注目されているファスティングとは、体に必要な栄養素を

しっかり摂りながら、体の中を大掃除していくことです。

また、消化器を休ませることで代謝が上がり、腸内環境を整えることで

血液や細胞をリセット出来るため、様々な体の不調や悩みの改善に繋がります。

痩せることだけを目的としたものではないのです。

ではまた次回【酵素って何?】もファスティングについてお話させて頂きますので
お楽しみに!!

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