【♪ファスティングについて♪】

皆様おはようございます！

今回はファスティングについてお話させて頂きます♪

皆さまはファスティングといえば何を思い浮かべますか？

ダイエット！断食！空腹と戦う！修行！！

そんなイメージをお持ちの方．．．もったいない！！

今注目されているファスティングとは、体に必要な栄養素を

しっかり摂りながら、体の中を大掃除していくことです。

また、消化器を休ませることで代謝が上がり、腸内環境を整えることで

血液や細胞をリセット出来るため、様々な体の不調や悩みの改善に繋がります。

痩せることだけを目的としたものではないのです。

ではまた次回【酵素って何？】もファスティングについてお話させて頂きますので
お楽しみに！！

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