【♪ファスティングについて♪】
2022.04.12皆様おはようございます!
今回はファスティングについてお話させて頂きます♪
皆さまはファスティングといえば何を思い浮かべますか?
ダイエット!断食!空腹と戦う!修行!!
そんなイメージをお持ちの方...もったいない!!
今注目されているファスティングとは、体に必要な栄養素を
しっかり摂りながら、体の中を大掃除していくことです。
また、消化器を休ませることで代謝が上がり、腸内環境を整えることで
血液や細胞をリセット出来るため、様々な体の不調や悩みの改善に繋がります。
痩せることだけを目的としたものではないのです。
ではまた次回【酵素って何?】もファスティングについてお話させて頂きますので
お楽しみに!!
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