【産後ケアについて～産後ケアのタイミング～】

皆様おはこんばんにちわ！スタイルはりきゅう整骨院の谷川です♪ 

鳥取市はコロナウイルスが猛威を振るっていて休日はなかなか息抜きしづらい日々が続きますね。 

 今回はお話するのは　産後シリーズ　～パート１～ 

【☆産後ケアのタイミング☆】についてお話しようかと思います！ 

～まずご出産された方にお聞きします。～ 

・1人目を出産した際に骨盤の矯正をされましたか？ 

 ・２人以上いらっしゃる方は毎回出産後に 矯正をされましたか？ 

まずはそもそも出産後に骨盤を矯正し、産前の状態に戻してあげる事は 

産後ママが今後、体型・体重・筋力を戻す事に重要になってきます。 

また、妊娠してから出始めた痛み、出産後に出始めた痛み 

症状や原因は人それぞれです。 

さて、本題の”産後ケアのタイミング”についてですが 

まず 
◯自然分娩の場合 

 ◯帝王切開の場合 

 それぞれで産後ケアのタイミングは変わってきます。 

◯自然分娩の場合は１ヶ月検診(産後の検診)が目安となります。 

検診の際に 

・子宮の収縮が上手く行っているか 

・性器感染を起こしていないか 

・悪露の排出が上手く行っているか 

 その他にもありますが主にこのあたりをクリアしていて 
１ヶ月検診で特に問題が無く体調も安定していればOKです♪ 

◯帝王切開の場合は 

まずは切開後の傷の治癒に専念するのが優先になります。 
傷口がしっかり塞がり、動いた時の痛み、触った時の痛みが無ければ 
約２～３ヶ月を目安にしましょう♪ 

自然分娩の比べ筋力の低下が著しいので、矯正、筋力を戻す必要性が高いです。

今お話したことはあくまで目安になりますので、 
ママさん１人１人でお身体の状態や産後矯正を受けるタイミングも異なっては来ますので 
タイミングが分からない、何をするのが良いのかなど悩んでいる方はいつでもご相談下さい♪ 

当院のLINEもありますので、ご質問のみでもお気軽にご連絡下さい！！ 

では次回は【産後矯正ってほんとに必要？】についてお話させて貰いますので 

乞うご期待！！！